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正确的睡眠姿势
来源:  作者:本站
正确的睡眠姿势 [ 249 2007-6-18 16:57:59 ]

只有正确的睡眠姿势才能给您带来整夜的熟睡和放松的睡眠。脊背应该是处于放松及舒适的状态,整个身体也都应该得到均衡的支撑。市场上大部分的床垫让您醒来后感到很累,身体的某些部位甚至会疼痛不已。

如果您睡的床很硬,那么当您睡眠时就不是您的床在工作,而是您的身体在工作。您的肩膀,臂部不能适当地下陷,而是相互挤压着。脊椎长时间受到肌肉的挤压,久而久之就会导致脊柱弯曲。而睡在一张过于柔软的床上,身体重量的自然下垂会让人感觉像是睡在一张吊床上,肩和臂的相互挤压也会导致脊柱的弯曲。

睡眠时脊柱的不当弯曲不但会给关节相连处造成压力,而且会将压力强烈地集中在下脊柱骨与骨盆连接处,这就会加重尾椎的压力,最后导致这个部位的疼痛难忍。

而且,您的肌肉为了保护您的脊椎而整夜处于紧绷状态,也得不到完全放松的机会。

睡在一张不能提供给您平衡身体和均匀支撑的床上,甚至还会导致身体循环系统的不畅。身体得不到正确的血液及氧气供给会使身体产生麻木,痉挛和刺痛感,甚而会影响到以后肌肉战胜疲劳和酸痛的能力。人的身体为了寻求舒适会整夜不断地进行姿势调整,也就得不到真正放松的睡眠。

kage床垫独特的弹簧系统能给您的身体以体贴的呵护;它能确保睡眠时肩与臂的自然下陷,并能保证给予身体自然回弹力,让整个身体在睡眠时得到足够的支撑。在kage床上睡眠,您的脊椎将会处于完全的放松,无压力状态。


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